道傳養真太極拳初習，首要站無極樁。無極樁功又稱無極氣功。 無極為何？太極拳論：太極者，無極而生。動靜之機，陰陽之母也。無極為宇宙初起原始混沌狀態。 無極樁功為太極拳初習者基本入門內功。 相傳無極樁功，在清代時期，楊家太極拳始祖楊露禪訓練大清武士增強內功典故。傳到民國現代，曾...

學習行步功，目的為了提煉太極武術的高質量。正如傳統武諺：練拳不練功，到老一場空。 如果說紮樁是靜功，那麼行步功無疑是動功。在傳統太極拳基本功練法上，首重紮樁與行步功的鍛鍊，所謂一靜一動，動靜相間。 2014 年養真傳藝師問道南武當祖庭，從法堂執事周理參道長處即得到印證，武當...

仙宗金山派傳人楊公玉振師祖一脈，傳藝隋公滌秋師爺，再傳弟子養真傳人，師徒同是戎馬半生，軍旅退役，教拳傳藝，武人一生。 師祖玉振公說太極拳文武二架，文架養生，武架攻防禦敵保家衛邦。文架善吐納精拳路，武架重單勢練運勁，研習攻守用技。...