談無極樁功

道傳養真太極拳初習，首要站無極樁。無極樁功又稱無極氣功。

無極為何？太極拳論：太極者，無極而生。動靜之機，陰陽之母也。無極為宇宙初起原始混沌狀態。

無極樁功為太極拳初習者基本入門內功。

相傳無極樁功，在清代時期，楊家太極拳始祖楊露禪訓練大清武士增強內功典故。傳到民國現代，曾一時盛行於當代中國華南地區醫界，幫助無數年老體衰與重病慢性病患者，提供了延命，補強元氣，恢復健康的神奇效能。更為太極武術家鍛鍊進階內功，以增強高深內力的秘術。

但也由於動作太過簡單樸實，在民國時代太極武術家金仁霖大師就曾對後學問過一句：只有這枯燥無味的一式站樁，日久岀功夫。願意學否？

養真傳藝師教學經歷，對此枯燥單調無極樁，自始願意堅持站樁者無幾。但其中也曾幾次幫助因重病命危患者前來求教，之後渠等願意堅持站樁而挽回生機事例。

無極樁淺說：兩腳平行站立，與肩同寬，立身中正，頂頭懸。

直頸，微收下顎，目視前方，全身鬆放，兩臂垂落，中指貼膽經風市，重心落於兩足湧泉連線，上與垂直線的會陰與頭頂百會，形成三點一線站立，呼吸起初放任自然，其餘精神意守與其他後續，就須由傳藝師面授指導。

過往道家武學傳藝，多靠機緣口傳心授，極少落於文字，實則難用文字描述複雜細膩內涵，以致隨時代際遇逐漸消失。