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中華台北養真太極拳社
CHINESE TAIPEI YOUNGZEN TAICHI CHUAN SOCIETY
國際武術聯盟總會中華台北分會
INTERNATIONAL MARTIAL ARTS / KUNG FU FEDERATION ... TAIPEI R.O.C. BRANCH
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2025 中秋佳節安康
養真太極武苑,謹祝 2025 乙巳蛇 中秋佳節愉快,平安健康。
youngzentao
1天前
讀畢需時 1 分鐘
道傳太極文武二架
楊公玉振師爺著書,張三丰真人太極拳,依陰陽之理,太極拳勢練法區分為文武二架。 豔陽下的天母山林大樹 文架著眼在定步練法,拳勢屬陰。以鬆慢勻柔作為行拳要領。主在練氣,通脈,柔筋,壯骨裨益奠基健康。 武架著眼在活步練法,拳勢屬陽。以巧捷旋剛作為行拳要領。主在猛打,快練,著毒,法...
youngzentao
8月29日
讀畢需時 1 分鐘
太極拳盤架
盤架就是練拳走架,過往稱為盤架子。包含練習單勢功法,組合拳勢與套路。 太極拳盤架練法有講究,所謂上虛下實。 上虛:太極拳盤架,首重心靜體鬆。心意要專一,所謂鎖心猿,栓意馬。 下實:行拳走步,下盤要練習穩實腰腿,腳下有之意,重心穿旋大地,深栽勁根。
youngzentao
8月1日
讀畢需時 1 分鐘
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