養真師祖楊公玉振將軍1949年來台後，發願盡己之能，傳授太極拳與人健康。 師祖玉振公曾言：太極拳的優越性，已爲世人所公認。但因其博大精深，常使欲學者，畏難卻步。因此研創了基本太極拳十三式 ; 太極拳八手及太極棒十三式。 基本太極拳十三式，揀選傳統太極長拳中，兩組單勢組合動作...

八段錦導引術是華夏民族養生功法裡的亮麗明燈，流傳最廣影響最大，相傳早於唐宋就有相似動作流傳，但欠缺史書文籍可考，然在南宋時期陸續出現了八段錦文字記載。 最早文字被發現在南宋時期，洪邁晚年所著的仙怪醫卜遣興小說（夷堅志）中有寫道...嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。...