太極拳不可摸魚摸蝦，隨意比手畫腳畫圈圈，習練太極拳方法得真講究。 長年習練太極拳得法者，可“扶正祛邪”，增強免疫系統對抗病邪。道門太極拳特色在於學習過程中必須經歷的鍛鍊功法，因此得真講究。 養真道傳三丰太極拳 金蛇下勢雙穿掌...

養真道傳三丰太極拳勢，講求腰 臀 胯三大筋肌互爭互咬，能伸彈縱起伏地，屈膝蹲身坐腿，掌節指力根起足心，中間過站不停。前進後退左右皆然，不諳此道，行拳走架寸步難行。 養真道傳三丰太極拳 青龍顯爪勢 養真道門武架，源起混元靜樁內培養筋骨連綿深意，再於拳勢習練中開展骨節筋肌運行...