練出有質感的能量太極拳

優良雋永的道門太極拳法，擁有往復折疊，進退轉換的身法步訓練，能夠源源不絕產生出奇特優質的內功能量，讓諸多學習太極拳者，增強自身免疫能力，修復疲憊受損的身體，陶冶性情，更為逐漸年邁僵化的身軀，提供長足的精氣神活力，進而卻病延年不老春。

道門太極拳法，拳裡蘊藏珍貴能量瑰寶，從各種基礎單勢拳法動作展開，透過連續反覆練習，調整出符合太極拳理的武術規範，例如拳勢身架逢轉要沉身，底盤重心要走下弧，動作姿態在行拳時不低頭下視，眼神向前目視假想敵方，諸此種種攻防應對學練，逐漸積累成熟，自然學以致用。

從單勢動作的反覆演練中，紮實太極拳基礎，再進階學習組合拳法的深度轉換，動靜間順勢調養內息，徐徐感受拳意中的變化，做好調勻內息，不急不喘，讓體內氣血能量，自然舒達運行周身，培養太極拳特有的能量氣場，展現拳勢渾然一體的優質感。

近觀周邊，因平常勞碌營生的慢性蓄勞，導致身體日漸違和者，或者是因意外事故致使身體受損者。再經過適當醫療階段後，即要明白回復身體健康，需要足夠的時間休養，此時萬不可意氣用事，提前跳過修補階段，讓身體強渡關山再致受損，此後健康每況愈下。養真師傳：七分養三分練，習內家拳道者，不可不慎之。