平安夜裡真平安，萬暗中，光華射。。。祝福您與家人內心祥和，健康平安。 養真太極 彈腿推掌築基功

在2023耶誕佳期，養真武苑衷心感恩所有愛心良善的天使們，因為有你們的無私守護與奉獻，才讓養真寶貝們得到無比的溫暖日子。 養真寶貝蛋中最年長可愛的高人氣貓瑞老爺爺 ，現已經超過百歲啦！ 養真第一隻自己牧養回家的小嘿咪姐姐 這位是小嘿咪的長年閨蜜好友 紅鼻豹姊姊...

養真武苑長年內傳道門太極拳學，其中作為內功築基，為日後武功所用，也為後進學員提供恢復健康，轉弱為強，延年益壽，特以活步伸臂搓掌功法作為築基鍛鍊功法。 活步伸臂搓掌，為系列單勢築基功法訓練： 起始為定步旋腰伸臂繞環，行功講求鬆柔勻緩，左右往復立圓繞環。...