優良雋永的道門太極拳法，擁有往復折疊，進退轉換的身法步訓練，能夠源源不絕產生出奇特優質的內功能量，讓諸多學習太極拳者，增強自身免疫能力，修復疲憊受損的身體，陶冶性情，更為逐漸年邁僵化的身軀，提供長足的精氣神活力，進而卻病延年不老春。...

師傳練拳前需做好三調：調心，調息與調身。尤以練拳人更講究調養氣血，拳諺：氣血不調，妄談拳技。 周處除三害，武人練拳尤避三害。 三害： ㄧ．拙力。僵直不鬆，氣血凝滯，血脈不通。 二．憋氣。血壓上昇，身體缺氧，頭暈心悸昏倒。 三．挺胸提腹。導致胸滿氣逆，日久造成高血壓。...